Muay Thai, Acıbadem’de gücü, disiplini ve bedensel kontrolü bir arada geliştirmek isteyenler için yüksek yoğunluklu ve etkili bir antrenman deneyimi sunar. Ayşe Kiğılı Healthy Life’ta uygulanan Muay Thai çalışmaları; dayanıklılık, hız, koordinasyon ve teknik beceriyi bütüncül bir yaklaşımla ele alır.
Muay Thai; yumruk, tekme, diz ve dirsek tekniklerini içeren, tüm vücudu aktif şekilde çalıştıran bir dövüş sanatıdır. Antrenmanlarda temel duruşlar, teknik kombinasyonlar, kondisyon çalışmaları ve kontrollü uygulamalar ön plandadır. Doğru teknik ve güvenlik esas alınarak ilerlenir, bu sayede farklı seviyeler için uyarlanabilir bir yapı sunulur.
Düzenli Muay Thai antrenmanları; kardiyovasküler kapasiteyi artırır, kas gücünü ve patlayıcı kuvveti geliştirir. Aynı zamanda refleksleri güçlendirir, odaklanmayı artırır ve stres yönetimine katkı sağlar. Fiziksel kazanımların yanı sıra zihinsel dayanıklılığı da destekler.
Programlar, katılımcıların seviyesine ve hedeflerine uygun şekilde planlanır. Amaç yalnızca güçlenmek değil, hareketleri doğru teknikle, kontrollü ve bilinçli biçimde uygulamaktır. Bu yaklaşım, sürdürülebilir gelişim ve güvenli antrenman alışkanlığı kazandırır.
Acıbadem’de merkezi konumda yer alan Ayşe Kiğılı Healthy Life, Muay Thai’yi disiplinli, profesyonel ve güvenli bir ortamda sunar. Gücünü teknikle birleştirmek, kondisyonunu üst seviyeye taşımak ve bedensel kontrolünü artırmak isteyenler için Muay Thai, güçlü bir antrenman rutinine dönüşür.